당뇨병 관리에서 가장 중요한 건 혈당 조절이죠. 그만큼 식단 구성은 약물 못지않게 중요해요. 이 글에서는 당뇨 환자를 위한 하루 식단표 예시를 아침, 점심, 저녁 + 간식으로 나눠 소개드릴게요. 📌 대한당뇨병학회에서 권장하는 식사 원칙 자세히 보기 – 탄수화물 조절 핵심! 기본 식단 구성 원칙 탄수화물 섭취 조절: 백미 대신 현미, 잡곡으로단백질 충분히: 생선, 두부, 계란, 콩류채소 섭취 늘리기: 당질 낮은 채소 위주튀김류·설탕은 가급적 피하기규칙적인 식사 시간 유지하기 1일 당뇨 식단표 예시 (1800kcal 기준) 식사식단 구성특이사항아침현미밥 1공기 (150g)된장국달걀찜오이무침김치 약간단백질 보충 + 염분 조절오전 간식저지방 우유 1컵 (200ml)통밀 크래커 2개저GI 탄수화물 위..