나이가 들면서 가장 자주 느끼는 불편함 중 하나가 바로 무릎 통증이에요. 계단을 오를 때 ‘뚝뚝’ 소리가 나거나, 오래 앉았다 일어날 때 무릎이 욱신거린다면 이미 관절에 무리가 왔다는 신호일 수 있어요. 이번 글에서는 **무릎 관절 통증의 주요 원인부터 치료 방법, 일상에서 실천할 수 있는 예방법**까지 정리해봤어요. 구매 후회 없는 영양제 BEST5 무릎 관절 통증, 왜 생길까요? 무릎은 우리 몸에서 가장 많이 사용하는 관절 중 하나예요. 걷기, 뛰기, 앉았다 일어나기 등 기본적인 움직임에 항상 관여하죠. 하지만 반복되는 사용과 노화로 인해 연골이 닳거나 인대에 손상이 생기면 염증이나 통증이 나타날 수 있어요. 대표적인 원인 4가지 퇴행성 관절염: 노화로 연골이 닳아 생기는 가장 흔한 ..