🦴 [관절염에 좋은 음식 + 통증 줄이는 식단 팁 + 2025년 최신 정보 총정리] "무릎이 욱신거리기 시작했어요...""요즘 날씨만 바뀌면 관절이 더 아파요… 음식으로 좀 도와줄 수 없을까요?" 관절염, 나이 들수록 누구에게나 찾아올 수 있는 불청객이에요.하지만 다행히도 음식만 잘 챙겨도 염증과 통증 완화에 큰 도움이 될 수 있어요!📌 관절염을 악화시키는 음식 리스트 바로보기 (피해야 손해!)질병관리청 공개자료 기반, 관절 건강에 해로운 식품 체크하세요 🍽️ 관절염에 좋은 음식, 왜 중요할까요? 관절염은 염증이 관절에 생기는 질환이에요.그래서 단순히 ‘뼈만 튼튼하면 된다’는 생각은 위험해요. 무엇보다 중요한 건👉 염증을 줄여주는 항염 성분👉 연골을 보호하는 영양소👉 체중을 조절하는 식이 조..